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- TEP du BPJEPS Activités de la Forme OPTION HALTÉROPHILIE / MUSCULATION ET COURS COLLECTIFS
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Stage de Yoga Vinyasa - Journée (7h)
Stage de Yoga Vinyasa - Journée (7h)
Le Yoga Vinyasa est un yoga ouvert à tous !
Si le yoga Vinyasa flow est intense et dynamique et qu’il est aussi considéré comme moins monotone ou codifié que l’Ashtanga, il s’adresse à tout le monde, car l’enseignante s’attache à prendre en considération le champ des possibles de chaque pratiquant.
Ce n’est pas la performance qui compte, c’est la capacité de chacun à réaliser les mouvements les plus justes dans la pleine conscience de ses limites et besoins.
Le manque de souplesse ou la raideur ne sont donc pas des freins à la pratique de cette discipline.
Les bienfaits du yoga Vinyasa
Le flux du mouvement va vous permettre d’atteindre une certaine méditation en bougeant. De plus, le rythme étant parfois rapide et soutenu, l’esprit a peu de temps pour s’égarer et s’ennuyer et l’on se retrouve très concentré (spéciale dédicace à ceux qui trouvent le yoga ennuyeux !). La concentration doit être à son maximum, sans même que l’on s’en rende compte, et cela vide vraiment l’esprit. Le yoga Vinyasa offre un biais remarquable pour évacuer les tensions et le stress engendrés par nos soucis quotidiens. Il permet de retrouver son équilibre mental et spirituel, car via la respiration, ce yoga offre un incroyable sentiment d’apaisement et de concentration.
- Taux de satisfaction des stagiaires ayant suivi une formation au CREPS de Reims : 94 %
Profil du candidat
Le Yoga Vinyasa est un yoga ouvert à tous !
Fiche mise à jour le 15/11/2024
SECRÉTARIAT
Noura DJENKAL
COORDINATION
Nathalie DUVAL